Comment maigrir du ventre sans faire de régime ?

16 mars 2011

Des trucs infaillibles pour maigrir du ventre sans aucuns régimes.

Baisser le chauffage

Il fallait y penser ! Le corps consomme la majorité de son énergie à se chauffer, donc rien que le fait de baisser un peu le chauffage fait dépenser beaucoup de calories sans faire aucuns efforts. Une réponse très simple à la question : « comment maigrir du ventre ».

maigrir sans regime

Faire toute sortes d’activité !

Faire un tournoi de carte avec ces potes ou faire une excursion dans un endroit spéciale, n’est pas directement du sport, mais cela fait dépenser plus d’énergie à marcher, à se concentrer, à rigoler etc. De plus ca a une action socialisant et déstressant, car plutôt que de rester planter devant la télé, autant sortir et découvrir de nouvelles choses. Et pendant ce temps vous ne grignoterez pas !

Stopper le stress

En cas de stress, le corps secrète certains types d’hormone qui font prendre du poids. Donc en évitant le stress on peut maigrir du ventre !

Pour cela il y a plein de méthodes différences. Pour n’en citer que quelques unes : Le yoga, la méditation, le sport, dormir, les potes, les massages etc.

ne pas avoir d’argent du soit

Lorsqu’on est quelques parts en ville, on se laisse souvent vite tenter par des choses alléchantes comme une gaufre ou une glace. Or si on n’a pas d’argent liquide sur soit, et bien on ne peut pas les acheter sur le moment. Donc à la longue on comprend comment maigrir du ventre.

Souriez !

C’est en souriant qu’on se sent mieux dans sa peau. Car souvent lorsque l’on ne se sent pas bien, on a tendance à plus manger et donc grossir. Pourtant sourire est très simple et vous rendra plus heureux et amicales pour tout le monde.

Faite grossir vos muscles

Les muscles demandent beaucoup d’énergie à être entretenu. Donc en les faisant grossir vous augmenterez vos dépenses journalières et pourrez maigrir du ventre en mangeant moins et en évitant le surpoids.